秋冬季節喝代用茶有哪些注意事項

1、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

2、發燒時別喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

3、飯后別喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。建議餐后一小時再喝茶。

4、潰瘍病人不建議多喝茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。

5、茶不宜加白砂糖

想喝甜茶，建議適當加蜂蜜。想喝甜甜的代用茶，適當添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與代用茶的味道相搭配比較和諧。

6、有些代用茶不宜常喝。

代用茶通常指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，對身體有一定有益處，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。